Jdi na obsah Jdi na menu
 


  Je to sport?

nAno je to sport, ale můžeme říci ,že velice tvrdý. Říká se baletky po 30 končí svou kariéru. Ale gymnastky přestanou cvičit o mnohé dříve.Opravdu dobré gymnastky musejí trénovat dvakrát denně a sedm dní v týdnu!!!!!!!!

Kdy začít?

Pokud chcete aby jste dosáhli opravdové špičky nebo se dostali do reprezentace, je nutné začít co nejdříve. Od 3-5 let.Pokud ji chcete dělat pro radost nebo nedosáhnout až na vrchol stačí třeba i okolo 6-7 let.Nikdy není pozdě začít!!!!Ale je třeba včas skončit.

 

 Gymnastika je založena na:

7.Zpevnění, kondičce, ohebnosti, pružnosti, rovnováze, odvaze, koncentraci, stabilitě........

Je určena jen pro ženy?

Samozřejmě ,že ne! Gymnastikou se zabívají i muži! Rozdíl je v tom, že ženy mají 4 nářadí (kladina, prosná, přeskok, bradla o nestejné výši žerdí) a muži mají 6 nářadí. Protože muži nejsou tak ohební ,záleží u nich hlavně na síle.

 Co na sebe?

Musíme rozlišovatdresy jak pro ženy ,tak promuže a také dresy na trénink nebo na závody.

PRO ŽENY: na trénink -stačí obyčejný dres nebo triko s kraťasy(musí být však těsné aby neplandalo)

Obrazek

 

 

 

 

 

 

 na závody -samozřejmě že musí být lepší,každé gymnastce vyhovuje jiný ale nějaká pravidla pro výběr se musí dodržovat.

Obrazek

 

 

 

 

 

 

 

 

 CvičkyObrazek

 

 

 

 

 

 

 

 

Obrazek

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nějaký obrázky pro představu:

Obrazek

 

 

 

 

 

 

 

 

Obrazek